Как правильно заниматься сексом

sex

Для чего нужен секс?

  1. Чтобы удовлетворить потребность в физическом контакте и уменьшить тревожность и напряжение. Кожа человека очень чувствительна к прикосновениям. Поглаживания, объятья и поцелуи стимулируют миллионы осязательных рецепторов, вызывая выработку гормонов, подавляющих агрессию и снимающих стресс. А еще они вызывают чувство счастья и эйфории, которые сменяются расслабленностью и покоем.
  2. Чтобы удовлетворить потребность в эмоциональном контакте и духовной близости. Именно занятия любовью позволяют многим людям чувствовать себя желанными. Никогда они не испытывают такого единения с партнером, как во время интимной близости.
  3. Чтобы уменьшить боль. Великолепные ощущения, которые можно разделить с близким человеком — вот для чего нужен секс, думают многие. Однако эндорфин, который вырабатывается во время полового акта, действует на наш организм как морфий, мощное обезболивающее средство. С ним проходит любая боль, в том числе вызванная мигренью или предменструальным синдромом у женщин.
  4. Чтобы сохранить психическое здоровье. Чувствуя, что нас желают, любят и ценят, мы больше верим в себя. Эта уверенность помогает справляться с жизненными неурядицами и оказывает большое влияние на наше психическое равновесие.
  5. Чтобы улучшить физическое здоровье. Регулярный секс оказывает просто необыкновенный эффект на наш организм! Мало того, что это естественный массаж и гимнастика для сердца, благодаря которой кровь активнее насыщает все органы и ткани тела, так еще улучшается обмен веществ, а вместе с ним — состояние кожи и волос, цвет лица. А усиленный ток крови — это профилактика многих болезней, вызванных ее застоем.
  6. Также, при регулярных занятиях сексом становится больше антител, стимулирующих наш иммунитет, и коллагена, от которого зависит свежесть и подтянутость кожи.

pocilunok1

Нужен ли секс больше мужчинам, чем женщинам?

Он одинаково полезен и тем, и другим, почему кому-то из них заниматься сексом нужно, а кому-то нет? Просто каждый получает что-то свое. Для женщин, например, это профилактика гормональных и функциональных нарушений, в том числе бесплодия. Еще — уверенность в чувствах своего избранника. И лучший способ похудеть и вообще прекрасно выглядеть!

А регулярный секс для мужчин — это их половое здоровье, ощущение любви и поддержки женщины, возможность выразить таким образом свои чувства.

И все-таки есть люди, для которых секс более важен, чем для всех остальных. Это те, у кого долгое время не было интимных контактов. Для чего им нужен секс:

  • для укрепления иммунитета, если он больше не спасает от постоянных простуд;
  • для борьбы с бессонницей, когда никак не удается расслабиться и перестать ворочаться в постели;
  • для устранения апатии, депрессии и раздражительности — ведь секс делает людей более счастливыми;
  • для профилактики старения кожи, которое наступает быстрее при недостатке секса;
  • для повышения работоспособности и организованности — ведь при занятиях сексом кровь активно питает не только кожу и внутренние органы, но и мозг!

для снятия сексуального напряжения, особенно если эротические сны и фантазии появляются слишком часто. Тут уже не до рассуждений, зачем секс и для чего, он просто нужен! Или желание станет таким навязчивым, что не даст думать ни о чем другом.

МУЖСКИЕ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ

muzkie

Мужские половые органы в отличие от женских расположены вне полости тела и состоят из полового члена и яичек.

Яички, выполняющие те же функции, что и женские яичники, расположены в мошонке и производят как мужские половые клетки — сперматозоиды, так и мужской гормон — тестостерон.

Семенники — это парная мужская половая железа, вырабатывающая сперматозоиды и выделяющая в кровь мужские половые гормоны. Семенники, или яички, имеют длину 4- 4,5 см, ширину 2,5-3,5 см и весят 20-30 г. Эти «фабрики» сперматозоидов формой и размером напоминают голубиные яйца, они столь же хрупки и чувствительны к ударам. Поэтому мужчинам надо беречь яички от ударов и ушибов.

ЖЕНСКИЕ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ

Zhenskie_naruzhnie_polovye_organy

К наружным женским половым органам, или вульве, относят лобок, большие и малые половые губы, клитор, преддверие влагалища, бартолиновые железы, девственную плеву.

С передней стороны вульва ограничена возвышением, образованным жировой тканью и покрытым волосками. Оно носит название лобок. Волосы на лобке растут до наружных краев больших половых губ — двух валиков, которые закрывают находящуюся между ними половую щель. С обеих сторон от влагалища расположены малые половые губы. В нижней части малых половых губ находятся протоки бартолиновых желез, выделяющих при половой близости секрет. В направлении Лобка малые половые губы суживаются и сходятся у клитора. Клитор по своему строению напоминает в миниатюре мужской половой член в период эмбрионального развития, когда половые органы мужского и женского зародышей еще не различаются. Размеры клитора и его головки у разных женщин и в разных состояниях различны. Между клитором и нижним краем входа во влагалище расположено преддверие влагалища. Оно состоит из пещеристых тел, прикрывающих вход во влагалище.

Влагалище представляет собой полый трубчатый орган, выстланный эластичной слизистой тканью. У девственниц вход во влагалище закрыт девственной плевой, складкой слизистой оболочки, имеющей чаще всего форму полумесяца с отверстием впереди.

К внутренним женским половым органам относятся матка, маточные трубы, яичники.
Матка представляет собой полый мышечный орган, в котором имплантируется и развивается зародыш. Маточные, или фаллопиевы трубы соединяют полость матки с брюшной полостью, ведут к яичникам. В яичниках, помимо яйца, образуются женские половые гормоны — эстрогены и прогестерон.

1290590489

Инструкция для первого секса

Первый секс – всегда событие. И от того, как пройдет первый раз – во многом зависит дальнейшая сексуальная жизнь. Особенно важен первый секс для девушек, поскольку они более эмоциональные и чувствительные, чем парни. Кроме того, первый секс для девушек часто связан с болью и кровью. Как сделать первый половой акт приятным – читайте в нашей статье.
Немного физиологии

Вход во влагалище у девушек закрыт девственной плевой. Это слизистая оболочка, имеющая форму полумесяца с отверстием впереди, перед лобковой костью, но может иметь и другую форму и несколько отверстий. При первом сексе девственная плева разрывается, причиняя незначительную боль и выделение небольшого количества крови (хотя боли и крови может и не быть). Иногда действенная плева может быть настолько эластичной, что не разрывается, а растягивается – в этом случае крови не бывает.

Как заняться первым сексом

Желательно, чтобы первое секс происходил  по любви, для того, чтобы первый сексуальный опыт был не только приятным, но и логичным продолжением ваших отношений. Идеальный вариант – обоюдная любовь. И здесь вы можете проверить своего партнера – насколько он вас любит. Если парень вас торопит с близостью и угрожает в противном случае бросить – знайте, это герой не вашего романа. Любящий человек будет ждать столько, сколько потребуется. И если вы еще чувствуете – что не готовы, не нужно торопить события. Наступит момент, когда вы почувтвтуете, что готовы стать с возлюбленным еще ближе, и вот тогда…

Во время первого секса

Для того, чтобы первый секс был безболезненным – запаситесь специальной смазкой (продается в аптеках и секс-шопах) — она поможет сделать вход во влагалище более скользким и уменьшит трение, которое обычно причиняет боль. Если вы очень боитесь боли – выбирайте смазку с анестетиком. Также обязательно запаситесь презервативом – он не только убережет вас от нежелательной беременности, но и защитит от инфекций, передающихся половым путем. Попросите партнера надеть презерватив и обильно покройте его смазкой. И не забывайте о прелюдии: поцелуях и ласках.

Обстановка для первого секса

Конечно же, это должен быть не грязный подъезд, не пыльный чердак и не сеновал. Обстановка должна быть красивая и романтическая. Правильный первый секс задает тон всей сексуальной жизни, поэтому пусть его задают чистые простыни, запах лаванды, шампанское из хрустальных бокалов.

Как вести себя во время первого секса

Начинайте с эротического массажа и поцелуев. Когда вы почувствуете сильное возбуждение – это знак того, что можно начинать проникновение. Постарайтесь максимально расслабиться и не зажиматься. Первый секс может быть коротким – если при дефлорации у вас возникла боль и появилась кровь – попросите партнера прервать половой акт. Если ваш мужчина любит вас – он сделает все так, чтобы первый секс был наименее травматичным.

1236-1651362-933655

Эрогенные -чувствительные точки, касание которых приятно партнёрам

Как заниматься любовью

Навыки правильного занятия любовью надо оттачивать и поддерживать. Не всегда будет легко – иногда работа или учеба высасывают у нас все силы, и поэтому на секс остается мало сил, вследствие чего получается не секс, а просто монотонные движения туда-сюда. Чего ни тебе, ни ей не хочется.
Поэтому сейчас я расскажу, как правильно заниматься любовью, чтобы и тебе и ей было приятно, ну и чтобы у нее появилось желание повторить этот процесс с тобой вновь.
Стоит сразу сказать, что женщины такие забавные существа, которым только и хочется играть в игры для девочек, но у которых желание заняться сексом зависит от миллионов факторов. Гормоны, настроение, головная боль, умерла главная героиня в телесериале и так далее.
В понятие «занятие любовью» входит не только секс, но и поцелуи, слова, и прикосновения. Чем больше аспектов занятия любовью ты будешь использовать, тем лучше будет само занятие. Т.е. просто долбить девушку как дятел бревно – не стоит.
Прежде чем мы перейдем к самому занятию любовью, первое, что ты должен сделать, это наладить атмосферу. Все вокруг должно говорить о сексе. Не стоит ставить вокруг комнаты вибраторы. Она этого не оценит. Но приглушенный свет, свечки, и хорошо подобранная музыка – обязательны.
И так! Занятие любовью начинается, в любом случае с поцелуев, это обязательная стадия. Т.е. из спокойного состояния ты переводишь всё дело в возбуждающее состояние. Есть множество разных техник поцелуев, я уже писал об этом на сайте. Так что, если ты еще ни читал эту статью, то советую.
Вы страстно целуетесь, атмосфера накаляется, пот течет рекой, глаза горят, и ты уже готов сорвать с нее всю одежду и впихнуть своего Генерала Джонни! НО! Стоп. Не так быстро. Не надо спешить. Хорошо занимается любовью тот, кто не спешит. Сначала стоит возбудить девушку, чтобы она хорошенько намокла. (Если ты сейчас подумал, что она должна вспотеть, то тебе стоит почитать Википедию.)
Теперь у тебя есть несколько возможных решений, ты можешь возбудить её своими поцелуями, или сделать её куни. Второй способ гораздо эффективней, и быстрей чем первый.
Она уже готова к самому акту? Прекрасно. Теперь я расскажу еще один совет. Поиграй с ней! Войди в нее медленно, выйди, остановись, опять войди медленно. Потом когда она уже будет кричать «ААААА! Ну же!!» Вот это знак что можно уже нормально заняться сексом.
Не стоит забывать, что надо менять темп, позиции, глубину и так далее. Разнообразие должно быть. Например, начать быстро двигаться, потом замедлить до более чувствительно-медленного темпа.
Заниматься любовью должно быть легко и приятно, поэтому старайся, чтобы просто и тебе и ей было приятно. Не думай слишком об этом, получай удовольствие. Я надеюсь, статья тебе была полезна.

ПОЗЫ ДЛЯ СЕКСА

Камасутра для начинающих, позы и описание в картинках.

Позы для секса в картинках для начинающих,

профессионалам тоже не помешает посмотреть, короткое описание

 

 

Использованы материалы с сайтов:

http://womanadvice.ru/zachem-nuzhen-seks

http://apteka.bsu.edu.ru/chel/indexchel.htm

http://masterpickup.ru/kak-zanimatsia-liubovju/

http://navse-100.ru/articles/pervyi-seks-instruktsiya-dlya-nachinayushchikh

Поделись в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники